ŠMINKANJE

Retke su žene sa savršenom kožom lica. Tokom godina lice se menja, a prvi utisak o čoveku stiče se pogledom na njegovo lice.

Pravila šminkanja

Šminka je korisna do neke mere, ali kad se ona pređe počinje da šteti licu. Na mlado lice treba je nanositi što manje i ona mora da izgleda što diskretnije. Šminkanjem se popravljaju deformacije, ističe se lepota pojedinih delova lica i usklađuje lice sa garderobom. Savremeni preparati za negu treba da budu sjedinjeni sa šminkom, a moraju se poštovati i estetski zahtevi. Svaka žena mora tačno da zna šta želi da ispravi, a šta da naglasi na svom licu a da pri tom ne izgubi deo svoje ličnosti. To znači da mora tačno da poznaje sebe. Dnevna šminka mora da bude prirodna i neupadljiva, dok večernja dozvoljava smelije boje. Šminkanje je veština koja se stiče eksperimentisanjem i postiže svoju svrhu samo na čistom licu. Važno je da se uvek pazi na nijanse.

Sredstva za šminkanje

-          Ajlajner

-          Korektor

-          Maskara

-          Olovka za obrve

-          Osnovni krem

-          Pinceta

-          Puder

-          Ruž za usne

-          Rumenilo za lice

-          Sredstvo za skidanje šminke

-          Sredstvo za čišćenje

-          Ten - podloga

Korektor - ispravlja nedostatke na licu. Oni prikrivaju ožiljke i mrlje.

Osnovni krem - je veza između kože i šminke, on mora da bude hidrantan i da se brzo upija u kožu. Višak skinuti papirnom maramicom.

Puder - nanosi se vatom, a njom se skida i višak.

Rumenilo za lice - daje licu svežiji izgled. Može da bude u prahu ili u kremi.

Sredstvo za čišćenje - je osnova od koje zavisi ukupan rezultat šminke jer je rezultat njegovog upotrebljavanja negovana koža. Ovo sredstvo rastvara nečistoću u porama i omogućava koži da diše. Vata i voda se obavezno upotrebljavaju u kombinaciji sa mlekom za čišćenje. Suva koža zahteva da ovo sredstvo budu cvetni losioni, masna losion sa kamforom, a normalna losion sa ruzmarinom.

1.     Kreme se na lice nanose prstima

2.     Losioni se nanose vatom

3.     Obavezno očistiti vrat

4.     Obuhvatiti sve delove čela

5.     Oko očiju treba načiniti krug

Ten podloga - je obojena osnova za puder i šminku, stavlja se posle osnovne kreme, a pre pudera. Boja ove podloge bira se prema prirodnoj boji lica i osobinama kože, a njenom upotrebom mogu se vršiti i razne optičke korekcije na licu koje se postižu senčenjem. Ona nije za svakodnevnu upotrebu.

Tehnika šminkanja

1.       Pre svega očistiti lice, ako ne nekim sredstvom onda toplom vodom i blagim dečijim sapunom.

2.       Na lice i vrat naneti osnovni krem

3.       Zatim ten podloga

4.       Korektorom ispraviti nedostatke

5.       Rumenilo na obraze

6.       Puder na kožu

7.       Bojenje obrva

8.       Senka na kapke

9.       Maskara na trepavice

10.    Šminkanje usana

Tehnika šminkanja se zapravo odnosi na tri sfere:

Lice - na kome se prikrivaju nedostaci kože, a onda nanosi rumenilo.

Oči - šminkaju se u nekoliko tonova, crtaju se olovkom.

Usne - na njih se nanosi ruž ili sjaj.

ŠMINKANJE LICA

Oblik lica

Lice se šminka prema sopstvenim osobenostima i obliku.

Izduženo lice - treba proširiti do maksimuma, obrve treba da budu prave.

Ovalno lice - ne zahteva nikakve korekture.

Okruglo lice - treba da se izduži šminkom, a senku na oči treba stavljati visoko.

Trouglasto lice - kada se šminka treba da se prati oblik trouglastog lica, a rumenilo ne treba stavljati.

Četvrtasto lice - tu treba naglasiti gornji deo lica.

ŠMINKANJE USANA

Pre ruža naneti na usne puder. Konture mogu da se iscrtaju i olovkom za usne.

Boja ruža za usne

Treba je uskladiti sa bojom očiju:

Zelene oči - ruž što svetliji.

Plave oči - ruž sa primesama plavog.

Tamne oči - ruž sa primesom žutog.

Takođe treba obratiti pažnju na boju kose:

Plava kosa - svetlocrvena boja.

Riđa kosa - narandžasti ruž.

Seda kosa - svetle boje.

Smeđa kosa - crvene nijanse.

Tamnosmeđa kosa - crvena boja.

Crvena kosa - ciklama boja.

Crna kosa - ruž boje trešnje.

Boja tena:

Med boja tena - tamnocrvene boje ruža.

Tamni ten - bakrene boje.

Krema za usne

Treba da bude bezbojna i ona služi da zaštiti usne od hladnog vremena.

Skidanje ruža

Se vrši uveče mlekom za skidanje šminke.

Podešavanje usnica

Označava podešavanje i korikovanje oblika usana.

Istaknuta gornja usnica - sređuje se ten podlogom.

Istaknuta donja usnica - povlači se ravna linija iznad njene prirodne ivice.

Padajuće usne - treba podići.

Tanke usne - daju licu strog izgled.

Suviše debele usne -  treba korigovati puderom.

ŠMINKANJE OČIJU

Je veoma bitno jer utiče na celokupni izgled lica, posebnu pažnju obratiti na obrve i očni kapak. Pribor:

-          ajlajner

-          veštačke trepavice

-          maskara

-          olovka za obrve

-          pinceta

-          puder

-          senka

-          četkica

Korektura oblika očiju

Male oči - podignuti visoko liniju obrva, čupanjem.

Blizu postavljene oči - čupati dlake obrva u sredini. Na kapak naneti ajlajner tako da na spoljašnjem delu bude u debljem sloju.

Izbočene oči - zahtevaju mat senku.

Razmaknute oči - Na kapak naneti ajlajner i tamnu senku.

Obrve

Su ključne za arhitekturu lica jer daju licu oblik. Boju treba uskladiti sa bojom kose, a oblik treba uskladiti sa njihovom prirodnom linijom.

Depilacija obrva

Čupanje obrva treba da se izvodi na poseban način:

-          Vatom namočenom u alkohol treba preći po obrvama zbog dezinfekcije

-          Iščekati obrve četkicom

-          Dlake namazati vazelinom, pa nacrtati olovkom željwni oblik koji treba da se dobije posle čupanja

-          Pinceta mora biti dobra i dezinfikovana

-          Dlačice se čupaju jedna po jedna.

-          Posle čupanja opet preći alkoholom po obrvama, pa onda masnom kremom

-          Treba gledati da oblik obrva bude usklađen sa oblikom lica

Doterivanje obrva

Najbolji oblik obrva određuje se starim trikom sa olovkom.

Olovka za obrve

Obrve treba doterivati olovkom, koja mora biti u boji kose ili svetlija.

Senke

Nanose se na kapak i mogu biti u obliku pudera, kreme ili ruža.

Boja senke

Bira se najpre prema očima, a zatim prema odeći.

Žena sa tamnim očima senku treba da uskladi sa odećom, a ostale treba da biraju senku u boji očiju.

Plave oči - zahtevaju crni ajlajner, a može i plavi. Ovakvim očima odgovara plava maskara.

Zelene oči - smeđi ajlajner ili violet. Senka u boji sleza

Trepavice

Njihova gustina daje izraz očima. A velika gustina postiže se na sledeće načine:

-          Iščetkavati trepavice bezmirisnim ricinusovim uljem.

-          Koristiti nekad i maskaru za negu trepavica.

-          Maskaru stavljati bar u 2 sloja.

-          Savijati trepavice spravom za savijanje.

-          Trepavice mogu i da se farbaju u kozmetičkom salonu.

-          Trepavice mogu i da se crtaju na donjem kapku.

-          Uveče uvek skidati šminku sa trepavica.

Bojenje trepavica

Za bojenje trepavica koriste se specijalne boje koje su bezopasne.

Veštačke trepavice

Kupuju se u gotovom obliku, a potrebno je samo da im se potkrešu unutrašnji uglovi. Mogu da se postavljaju i kod kozmetičara. Takođe postoje i maskare koje u sebi imaju dlačice, pa nakon nanošenja takvih maskara rezultat je efekat veštačkih trepavica. Pre stavljana veštačkih trepavica treba na kapak naneti ajlajner, zatim na svoje trepavice naneti maskaru. Kada se trepavice stave idu ponovo ajlajner i maskara.

Šminkanje trepavica

Za šminkanje trepavica treba koristiti kvalitetnu maskaru. Uvek treba obratiti pažnju i na četkicu maskare. Kada se maskara osuši posle nanošenja, treba trepavice razdvojiti češljićem.

Crta na kapku

Treba da bude u boji sličnoj obrvama. Može da se izvodi četkicom i ajlajnerom.    

Dnevna šminka

Je svakodnevna šminka, podešena za dnevnu svetlost:

-          Mlekom za lice

-          Tonik

-          Ten podloga

-          Puder

-          Skinuti višak pudera papirnom maramicom

-          Iscrtati oči

-          Iscrtati obrve

-          Ruž

Večernja šminka

Posle 17h zimi, posle 19h leti. Ova šminka zahteva jače i naglašenije tonove:

-          Mleko za lice

-          Tonik

-          Ten podloga

-          Rumenilo

-          Vlažna vata posle šminke na obraze zbog prozračnosti

-          Crtanje očiju

-          Maskara

-          Crtanje usana

-          Ruž

Korektivna šminka

Su senke i svetlost koji mogu da daju neverovatne efekte kao što su menjanje lica, ublažuje neki nedostatak, ističe ličnost:

-          Dugačko lice se širi

-          Ogruglo se produžava

-          Visoko čelo se snižava

-          Oživljv se suviše plitak luk obrva

-          Smanjuju se podočnjaci - mazati ih masnom kremom, a onda ten podlogu.

-          Ističu se jagodice

-          Proširuju uske vilice

-          Ispravlja se povijena brada

-          Ublažava se podbradak - tamnija ten podloga na podbradk.

Korekture:

1.       Visoko postavljene koske lica - tonovi kao za trouglasto lice, ali u obliku gde je trougao više produžen od slepočnice do udubljenja obraza.

2.       Dvostruki podbradak - tamniji korektor na podbradak.

3.       Dugačak nos - svetao korektor koji se nijansira prema kostima lica.

4.       Jak nos - tamniji korektor koji se nijansira duž strana nosa.

5.       Okruglo lice - ten podloga uskladu sa bojom tena, korektor u kosim crtama na obraze da bi dobili udubljenje.

6.       Podočnjaci - masna bela ili obojen krema, pa korektor.

7.       Proporcionalno lice - dubinu u pogledu daju 2 boje na očima, korektivna ten podloga treba da bude za nijansu tamnija od zlatastog tona, rumnilo u obliku trougla i slabog inteziteta.

8.       Puno lice - korektor za nijansu tamniji od tena u vidu dve dugačke kose crte sve do vrata, svetao puder.

9.       Trouglasto lice - tamnija osnovna ten podloga, korektor svetliji u trouglastom obliku.

10.    Četvrtasto lice - isto kao i okruglo.

11.    Širok nos - tamniji korektor od očiju do vrha nosa.

Harmonija boja

Postoje 4 osnovne:

harmonija: PLAVOG - ZLATNA LETNJA - RUŽIČASTA LETNJA - ZLATASTA

Ten podloga - prirodna - BRESKVA - BRESKVA - BRESKVA

Rumenilo - ružičasta - ORANŽ - ružičasta - ORANŽ

Puder - naturelle - PECHE - PECHE - PECHE

Ajlajner - plavosiv - CRN - CRN - SMEĐ

Kapci - plavosiva senka - PLAVA - PLAVA - ZELENA

Trepavice - plava maskara - CRNA - plava - SMEĐA

Krejon - siv - SMEĐ - siv - SMEĐ

Ruž - ružičasta - ORANŽ - ružičasta - ORANŽ

Usklađivanje boja

Harmonija mora da se uskladi sa kosom, rumenilom i odećom. Boja očiju je zapravo jedino što je uvek isto, a sve ostalo može da se menja i usklađuje.

PLAVE OČI - TAMNO SMEĐA KOSA - ŠMINKA RUŽIČASTO LETNJA HARMONIJA - BOJE ODEĆE: RUŽIČASTA, VIOLET, CRVENA, BELA.

PLAVE OČI - BAKARNO SMEĐA KOSA - ŠMINKA ZLATNA LETNJA HARMONIJA - BOJE ODEĆE: ŽUTA, KESTEN.

TAMNO SMEĐE OČI - CRVENKASTO SMEĐA KOSA - ŠMINKA ZLATASTA HARMONIJA - BOJE ODEĆE: ŽUTA.

TAMNO SMEĐE OČI - ZLATNO PLAVA KOSA - ŠMINKA ZLATASTA HARMONIJA - BOJE ODEĆE: ORANŽ.

ZELENE OČI - SVETLO SMEĐA KOSA - ŠMINKA ZLATASTA HARMONIJA - BOJE ODEĆE: ZELENA.

ZELENE OČI - PEPELJASTO PLAVA KOSA - ŠMINKA ZLATASTA HARMONIJA - BOJE ODEĆE: TIRKIZ.

SMEĐE OČI - ZLATNO PLAVA KOSA - ŠMINKA ZLATASTA HARMONIJA - BOJE ODEĆE: ORANŽ.

SMEĐE OČI - RIĐA KOSA - ŠMINKA ZLATASTA HARMONIJA - BOJE ODEĆE: SMEĐA-ŽUTA.

Harmonija šminke može da se uskladi i sa bojom odeće.

BOJA ODEĆE: RUŽIČASTA, VIOLET, CRVENA - RUŽIČASTA LETNJA HARMONIJA.

BOJA ODEĆE: ŽUTA, KESTEN, SENF - ZLATNA LETNJA HARMONIJA.

BOJA ODEĆE: CRNO-BELO - SVE HARMONIJE.

OČI

Od izraza očiju zavisi lepota lica. Oboljenja očiju su opasna, ako dođe do uništavanja rožnjače vid može biti oslabljen. Bolesti oka su mnogobrojne:

Glaukom - znači povećanje pritiska u očnoj jabučici.

Dalekovidost - oko podjednako dobro treba da vidi i bliske i udaljene predmete, ali ta sposobnost slabi posle tridesete godine.

Dalekovidost ili kratkovidost - nekad nije moguće odreti o kojoj bolesti se radi jer dolazi do njihovog mešanja.

Daltonizam - poremećaj raspoznavanja boja. Najneugodnije ova bolest pada vozačima.

Kratkovidost - slika udaljenih predmeta projektuje se ispred mrežnjače, pa osoba vidi predmet tek kad joj je sasvim blizu. U školskom uzrastu ova bolest ispravlja se nošenjem naočara.

Zapaljenje vežnjače - je na prvom mestu po učestalosti oboljenja oka. Vežnjača pokriva očnu jabučicu preko kapka.

Zapaljenje ruba očnog kapka - najčešće se javlja usled konjuktivitisa.

Zapaljenje suzne kesice - gnojenje oka u blizini korena nosa su znaci za ovu vrstu zapaljenja. Simptomi se leče kod lekara.

Razrokost (strabizam) - vrlo je rasprostranjena. Ima je 4% stanovništva naše zemlje, a od njih 50% slabo vidi na jedno ili oba oka. Ova bolest javlja se zbog: dugotrajnih oboljenja, kratkovidosti... Uspešno se leči ako se na vreme preduzmu mere koje su najčešće u vidu vežbi.

Siva mrena - je zamućenje sočiva uz koje brzo slabi vid, a zenica postaje siva.

SAVETI ZA KRATKOVIDE

Treba birati smelije okvire da naočare ne bi izgledale kao pomagalo već kao modni detalj. Oči treba šminkati tako da izgledaju veće olovkom za oči. Napolju treba da se koriste blago zasenčene naočare.

Bore - Ponekad se otklanjaju masažom kapka, ali to može da nadraži oko. Ako kapak loše izgleda najbolji način za rešenje toga je dobar san koji treba biti u trajanju od 8 sati, a treba da počne bar 1 sat pre ponoći. Pre šminkanja na kapke treba staviti obloge potopljene u neki tonik.

Ječmičak - Gnojno zapaljenje koje se javlja u vidu malog čirića na rubu kapka.

Kapci - Imaju tanku pokožicu, koja je veoma osetljiva. Ako kapci natenu treba se obratiti lekaru jer mogu da ukazuju na oboljenje srca.

Milijum - Izgleda kao mali tvrdi tumor, a nastaje kao zapaljenje nekih žlezda.

Ciste - Su veličine zrna graška.

KAKO SAČUVATI DOBAR VID

-          Ako se meša dnevna i veštačka svetlost koristiti mlečne sijalice

-          Drugo svetlo treba da bude za trećinu slabije od prvog ako su u istoj sobi (100w+30w)

-          Izvor svetlosti kod čitanja treba da je sa leve strane

-          Kontrolisati vid

-          Ne koristiti sijalicu bez  zaslona

-          Oči treba da se štite od prejake svetlosti kao što je sneg

-          Podesiti svetlo na predmet rada

-          Svetlo treba da se reflektuje sa tavanice

-          Čistite površine koje odbijaju svetlost

 

KONTAKTNA STAKLA - SOČIVA

Mogu ih nositi i deca.

NAOČARE ZA TELEVIZIJU

Primenjuju se kad je osetljivost očiju velika na krajnje boje spektra. Ove naočare ne mogu zameniti naočare za sunce.

NAOČARE ZA SUNCE

Sunce šteti zdravom oku svojim nevidljivim ultracrvenim zracima. Zbog toga neophodno je nositi naočare za sunce na plaži, jer jako sunce smanjuje osetljivost očne mrežice. Osunčan sneg takođe je štetan pa zahteva naočare koje imaju providnost samo 10%. Osobe koje rade za kompijuterom treba  da imaju tamnije naočare.

STAKLA ZA NAOČARE ZA SUNCE

Ne štite sva stakla za naočare za sunce podjednako, a posebnu pažnju treba obratiti na njihovu boju. Kod sunčanja treba obratiti pažnju da predeo oko očiju ne ostane beo od naočara za sunčanje.

NEGA OČIJU

-          Vežbe za zamor očiju: jako otvoriti oči, pogled levo, pogled desno, pogled pravo i zažmuriti, otvoriti oči i pogled nagore, oči nadole, opet pravo. Ponoviti vežbu 5 puta.

-          Nega očiju: jednom dnevno oči obrisati vlažnom vatom. A u tu hladnu vodu staviti na vrh noža 3% rastvor borne kiseline. Oko treba brisati otvoreno.

-          Podočnjaci mogu da se ublaže oblogama od 3% rastvora borne kiseline.

OKVIR ZA NAOČARE

Boja okvira treba da se uskladi sa kosom:

Plavuše preporučljivo nose plave ili crne okvire. Riđokose nose svetloplave okvire i bledozelene, a nikako crvene. Smeđe koriste odgovarajuću svetlu nijansu plave ili srebrne, a crvene nikako. Srebrna kosa  prihvata sve boje sem tamnosive.

Linija obrva takođe je bitna za izbor naočara. Boja obrva mora da bude u kontrastu u odnosu na okvir. Šminka očiju treba da bude naglašena da oči pod naočarima ne bi izgledale bledo.

Okvir treba da se uskladi sa licem: Ovalno lice su za klasične forme naočara. Okruglo lice zahteva trapezaste naočare. Pravouglo lice najčešće može i pravougle i horizontalne ali i šestougaone. Četvrtasto lice pravougaona zaobljena baza ili trougao sa zaobljenim uglovima.

OSVETLJENJE U STANU

Jačina svetlosti meri se u luksima:

Izrada domaćeg zadatka 150l.

Kupatilo glavno svetlo 50l + ogledalo 100l.

Kuhinja i sto 70l.

Letimično čitanje 70l.

Povremeno šivenje 200l.

Precizan rad 150l.

Produženo čitanje 150l.

Spavaća soba glavno svetlo 30l + noćna lampa 100l.

 POPRAVLJANJE VIDA

Broj školske dece sa lošim vidom raste. Greške vida treba što pre ispravljati, zato ga treba kontrolisati svake druge godine. Ako su naočare  neophodne treba ih obavezno nositi.

PRVA POMOĆ KOD POVREDE OKA

Oko se najčešće povredi u toku rada. Tada oko ne sme da se trlja prstima, već treba pustiti da suze speru strano telo. Za teže povrede treba da se  stavi zavoj i da se potraži lekar. Kreč ili neke druge hemikalije isprati odmah vodom ili mlekom.

SJAJ ZA OČI

Oči su lepe kada su sjajne. Ispiranje očiju čajem od kamilice povećava njihov sjaj. Taj čaj treba da bude blag, a treba ga sipati u mali čašicu koja se drži priljubljena uz oko nekoliko minuta. Oči se naizmenično ispiraju 4 minuta, onda se obrišu sterilnom gazom i namažu parafinskim uljem. Postoje i specijalne kozmetičke kapi koje očima daju sjaj.

 

 

LICE

Lice je ogledalo ličnosti. Cilj svake žene je da joj lice ima što skladniji izgled, a to se postiže osvežavanjem i zaštitom, a naravno treba izbegavati i brige i zadimljen prostor.

Vrsta kože koju žena poseduje na licu zavisi od količine izlučenog loja i prema tome postoji: masna, suva i normalna koža.

MASNA KOŽA ima proširene pore i debela je. Na njoj se stvaraju mitiseri i gnojnice. Bubuljice se često stvaraju na bradi. Kada se prisloni papirnata maramica na ovaj tip kože na njoj će ostati mrlje od znoja.

SUVA KOŽA je tanka i kroz nju se nazire tanana mrežica kapilara. Ona je ostljiva i lako podleže infekcijama.

NORMALNA KOŽA je elastična, nije masna. Lučenje znoja na njoj je uravnoteženo, pa nije ni suva.

MEŠOVITA KOŽA ima suve obraze, a masnu bradu. Ova vrsta kože veoma je česta. Žene koje je imaju moraju tačno da odrede njene masne zone, jer je takvoj koži potrebna posebna nega.

Skinuti šminku

Dobro očistiti lice

3 sata ne stavljati nikakvu kremu

Pritiskati lice papirnom maramicom

Rezultat: ako ostanu masne mrlje, koža je masna,

Ako nema mrlja, koža je suva,

Blago izražene mrlje, označavaju normalnu kožu.

 

Svakodnevna nega kože lica -

-          Čišćenje

-          Zaštita

-          Ishrana

ČIŠĆENJE - se vrši kremom.

1.       Obrisati vatom ruž

2.       Lagano utrljati kremu za čišćenje

3.       Masirati tako lice da bi se rastvorila nečistoća

4.       Pažljivo skinuti nečistoću papirnatom maramicom

5.       Umiti se hladnom vodom

ZAŠTITA - neophodna je da se ima na licu u toku celog dana. Za to se koristi vlažna kema koja prodire u kožu, a služi i kao podloga za puder. NIKAD NE NANOSITI PUDER BEZ PODLOGE.

ISHRANA - vrši se kremom sa hranljivim sastojcima. Za predeo oko očiju koristiti antirid-krem, a za lice vitaminska krema. 30 min posle nanošenja kreme ukloniti višak sa lica ppirnom maramicom.

Najčešće greške u čišćenju kože lica - Nekad koža lica ne podnosi vodu. Hlorisana voda u gradskim sredinama i upotreba suviše hladne vode dovodi do sušenja kože. Žene koje ne podnose vodu za čišćenje mogu da upotrebljavaju bademovo ulje.

 

 

 

 

 

Postupak kod kuće - 1 mesečno treba posvetiti 1 sat temeljnom čišćenju lica. Nečista koža mora da se očisti uz pomoć nekoliko operacija:

-          Parenje - otvara pore

-          Čišćenje mitisera

-          Masaža lica

-          Stavljanje maske

Parenje - izvodi se veoma jednostavno.

1.       Oprati lice

2.       Skuvati 2l vode i poklopiti posudu, sačekati 5 min

3.       Izložite lice pari koja se diže iz posude, a glavu prekrijte peškirom

4.       Postupak treba da traje 10 min

5.       Izbrisati lice i dezinfikovati ga 3% rastvorom borne kiseline

Parenje može da se izvodi tako što se u vodu dodaju i razne biljke:

-          Beli slez ili zova - za suvu kožu

-          Žalfija 50g

-          Kamilica ili lipa 50g - za čišćenje masne kože

-          Kupina ili ruža - za masnu kožu

-          Lavandula 50g

-          Ljiljan - za odmaranje očiju

-          Majčina dušica ili nana 50g

-          Hamamelis listovi - za slučaj kuperoz

Parenje inače širi krvne sudove, jača cirkulaciju, podstiče znojenje, otklanja štetne sastojke iz tkiva, razmekšava kožni loj i omogućava njegovo lako isticanje, razmekšava pore, otklanja prljavštinu iz kože, omogućava da medikamenti posle prenja lako prodru u kožu, osvežava i daje lepši izgled svakoj ženi.

OPREZNOST: Nerazumno sprovođenje parenja može biti veoma opasno. Sa svakom vrstom kože mora se posebno postupati.

Čišćenje mitisera - vrši se nakon parenja. To se radi prstima, bočnim stranama nikako noktima. Mitiseri obično stoje ukoso. Posle ovog postupka treba dezinfikovati lice.

ŠTA SU MITISERI? Mitiseri su crne tačke koje često prekrivaju kožu lica i nanose štetu njenoj lepoti.

LEČENJE MITISERA? Vodeni rastvor sumpora 5%, ihtiol 5% ili losion sa dodatkom kamfora. Mitiseri se mogu lečiti i pšeničnim mekinjama, kukuruznim ili ovsenim brašnom, a postupak je sledeći: 2 supene kašike mekinja ili brašna umutiti sa snegom od 1 belanca. Četkicom premazati lice ovom masom, a kad se stvrdne lice trljati suvom gazom, a zatim oprati kožu hladnom vodom.

Masaža - sprovodi se u sklopu generalnog čišćenja lica. Ovaj korak treba prepustiti stručnjaku u kozmetičkom salonu. Masaža oslobađa lokalne hormone, što iz kožnih žlezda istiskuje sekret. Smer masaže treba uskladuti sa mišićnom građom lica, a ona se mora vršiti uz primenu ulja, a za nju su bitne čak i godine starosti osobe kod koje se sprovodi.

MASAŽA MASNE KOŽE može se odvijati i u kućnim uslovima:

-          Dobro se umiti

-          Prebrisati kožu tonikom

-          Ruke oprati sapunom

-          Kratko pdseći nokte

-          Masaža se sprovodi blagim štipkanjem kože lica

-          Masaža traje 5 min

-          Ponovo očistiti kožu tonikom

Stavljanje maske - nanosi se posle masaže, a služe za umirenje kože.

MASKE se moraju stavljati na čistu kožu, izbor sredstava koji se u njih stavlja mora biti odgovarajuć, kao i temperatura same maske.

ŠTA SE MOŽE OČEKIVATI OD MASKE? Maske mogu da utiču na epiderm u smislu uklanjanja neravnina i perutanja. One deluju i na cirkulaciju krvi, a mogu da odmaraju mimične mišiće kada se sprovode u tišini ili u kadi. U toku stavljanja maske očne kapke zaštititi tamponima od kamilice.

VRSTE MASKI su: hranljive, protiv bora, masne kože, perutanja, zapaljive kože.

MASKE OD JAJA su najkvalitetnije maske, hemijski sastav jajeta ima brojne dobre efekte, zbog masti koje ima, a i iminerala.

MASKE OD BILJAKA su one od sokova voća i povrća. Na suvi kožu nanosi se mala količina soka, a zatim hranljiva noćna krema, pa gaza umočena u ostatak soka, a onda i peškir. To stoji 20 min, maska se skida prokuvanom vodom, a lice i vrat namazati kremom. Voće i povrće koje na ovaj način nanosimo na lice zavisi od željenog efekta:

-          Banana, jabuka ili krompir - sadrže skrob, pa kašu od njih treba nanositi na lice u debelom sloju.

-          Breskva - smiruje.

-          Višnja, jagoda, limun ili pomorandža - osvežavaju i daju sjaj.

-          Žitarice ili kukuruz - kuvati u mleku jer tako dobro hidriraju

-          Šargarepa - smanjuje perutanje.

MASKE OD KAOLINA I MINERALNOG BLATA su maske koje leče. Kaolin ili glina, sa eventualnim dodatkom drugih lekova služe da povuku višak masti iz kanalića. Prašak se izmeša sa čajem od kamilice i to se nanosi na lice, izbegavati predeo oko očiju. Ova maska suši se na vazduhu i skida se onda kad je potpuno suva sa mnogo vode. Mineralna blata se koriste na isti način, ali se sa njima mora postupati oprezno i uz nadzor stručnog lica.

TERAPIJSKE MASKE određuje lekar. Ove maske koriste se uveče, pre odlaska na spavanje.

Razne maske -

BELANCA 1 - proširene pore. Sneg od 1 belanca + 3 kapi limuna + bademovo brašno. Smesu staviti na lice. 10 min, skinuti mlakom vodom.

BELANCA 2 - 1 belance + 1 kašika meda + 1/2 kašičice limunovog soka. Dobro umutiti i naneti. Stoji 20 min, oprati mlakom vodom. Za masnu kožu.

BANANA - peglanje kože. 1 banana izgnječena do kašaste mase. Kašu naneti na gazu, pa na lice. 30 min, isprati toplim nekuvanim mlekom.

ŽUMANCE - za kožu koja puca. 1 žumance + 1/2 limuna + kora celog limuna + 1 kašika maslinovog ulja. 20 min, skidati vatom i toplim mlekom.

ŽUMANCE I KVASAC - 1 žumance + 1 kašika meda + 1g suvog kvasca. Lice oprati i obraditi kamfornim želeom pa naneti tanak sloj maske. Stvoriće se tanak film, onda dodati drugi sloj, a kasnije i treći. Pre nanošenja maske na oči staviti tampone od 2% borne kiseline. Maska stoji 15 min, skinuti je vrućim kompresom.

JAJE I MLEKO - suva koža. 1 sveže žumance + 1 kašika mleka u prahu + 1 kašiku svežeg mleka + 1/2 kašičice meda. To ulupati dok ne postane glatko. Naneti na lice i vrat. 25 min, isprati toplom vodom. Zati kožu premazati mešavinom 3/4 šoljice ružine vode i 1/4 šoljice glicerina.

KRASTAVAC - normalna koža. 1 kašika soka od krastavca + 1 kašičica skorupa + sneg od 1 belanca + 20 kapi ražine vode + 20 kapi tinkture benzoe. To staviti na čistu gazu i raširiti preko lica. Oprati vodom posle 30 min.

KROMPIR - suva i masna koža. Tanke kriške ili rendanog sirovog krompira staviti na lice. 15 min, skinuti čajem od kamilice.

MED - normalna koža. 1 kašika meda + 1 kašika limunovog soka. Premazati lice i vrat. 30 min.

MLADI SIR - čišćenje kože. 3 kašike sira + 1 kašika meda izmutiti. 20 min, skinuti toplim, nekuvanim mlekom.

SVINJSKA MAST - peglanje kože. 10g svinjske masti, nanosi se topla na kožu. 15 min

SPANAĆ - masna koža. Koliko isitnjenog spanaća + toliko kiselog mleka. Naneti na lice oprano toplim nekuvanim mlekom. 15 min, skinuti opet toplim mlekom.

HOLIVUDSKA MASKA - 1 belance + 2 supene kašike kukuruznog brašna, dobro ulupati. 15 min, skinuti gazom, isprati vrućom, pa hladnom vodom.

ŠARGAREPA - otklanja bore. Strugana šargarepa + ulje ricinusa. 10 min, isprati mlakim čajem od kamilice.

ŠLJIVA - masna koža. 3 zrele šljive izbaciti koščice i izgnječiti + 3 kapi ulja od badema. 30 min, isprati prokuvanim mlekom.

Nedostaci kože - mrlje, fleke, bradavice... mogu ženu da učine veoma nesrećnom. Neke od ovih stvari urođene su, a drugi nastaju slučajno. Zavisno od uzroka nedostaci se različito i leče.

Akne - su gnojni čirići, ima ih i po leđima, nastaju od klica i zbog hormona. Mogu da se jave kod tinejdžera i u zrelom dobu, obično na početku klimaksa, posle 40. godine. Obrazi i brada najčešće stradaju. Akne se razvijaju i teško uklanjaju kada se jednom pojave. Leti ih ima manje zbog uticaja sunca.

LEČENJE AKNI: zahteva ponovno uspostavljanje hormonalne ravnoteže. Lična higijena je ovde veoma važna, a najbitnija je higijena površine kože. Masaža može da pomogne u ovom slučaju, ali ne potpuno. Parenje lica se preporučuje, posebno jakim čajem od kamilice, a dobri su i losioni na bazi alkohola. Dermatolozi ovde prepisuju razne sumporne preparate i antibiotike. Kada se uklone akne iza sebe ostave ožiljke koje uklanja dermatolog pilingom. Najekstremnija metoda lečenja je u ovom slučaju hirurška intervencija.

Bledilo lica - nastaje zbog malokrvnosti, zamora, tankih krvnih sudova. Parenje lica 3 puta nedeljno može da pomogne, kao i snažna masaža lica.

Bore - su bauk savremene žene. Javljaju se na čelu, oko očiju i na vratu. Danas postoje metode koje lice dugo održavaju mladim.

-          Antirid kreme sa hormonima, vitaminima i uljima sprečavaju nove, ali ne uklanjaju već nastale bore.

-    
Astrigent se koristi za masnu kožu svaki dan.

-          Vežbe lica su od velike koristi i sastoje se od:

1.        Svake večeri i jutra: pred ogledalom izgovarati glasove U i X sa širokim otvaranjem usta. Nadlanicom pritiskati bradu unazad, a bradom vršiti protiv pritisak.

2.       Ujutru pre ustajanja: leći na leđa, tako da glava visi, zatim glavu pomicat na gore a ramena ostaju mirna, 6 puta.

3.       U svako doba dana: žvakati žvaku.

4.       Za vreme obroka: jesti sporo i žvakati kutnjacima

-          Gumeni učvršćivači podbratka su korisni ako se dugo nose.

-          Masaža lica je preventivno sredstvo i metod za uklanjanje bora, a treba je sprovoditi ispravno i često.

-          Maske protiv bora koriste se jednom nedeljno.

-          Parenje lica jednom nedeljno čajem od kamilice, kuhinjskom solju ili morskom solju.

-          Preventiva su: uredan život, izbegavanje prenaprezanja i naglog mršavljenja, svakodnevno odmaranje celog tela, dobar san...

-          Tuširanje lica svake 3. večeri naizmenično i lagano toplom i hladnom vodom 15 min. Tuširanje završiti hladnom vodom.

-          Upotreba tonika, svakog dana ujutru i uveče posle skidanja šminke.

Bele tačke MILIJUM - su sitne ciste koje mogu da narastu do veličine zrna prosa. Može ih skinuti dermatolog.

Bradavice - postoje u više vrsta. U slučaju njihove pojave treba se pridržavati saveta stručnjaka, a mogu se ukloniti na više načina. Vrste su: obične, pljosnate i senilne.

-          Obične - nastaju od virusa i zarazne su. Ako se odlučite na njihovo uklanjanje ono mora biti sprovedeno u potpunosti. Leče se i pomoću narodnih lekova kao što je mazanje sokom od zelene smokve. Ako ih ima mnogo treba odstraniti matičnu, pa će se otale same povući u roku od mesec dana. Ako su uporne može se pribeći rendgenskom zračenju, snegu ugljene kiseline...

-          Pljosnate - takođe su virusne. Veličine su 3 mm. Nestaju često same od sebe.

-          Senilne - javljaju se u kasnijim godinama, posle četrdesete, najviše na delovima tela koji su često pokriveni odećom. Ako u njihovoj okolini dođe do uvenuća kože treba se obratiti lekaru da ne bi prešle u rak.

Guščija koža - je veoma česta, a javlja se zimi na nogama. Ona se manifestuje malim ispupčenjima na koži kojI su boje kože. Lečenje se sprovodi upornim pranjem u toploj vodi uz masiranje i mazanje masnom kremom, pomažu i kalijev sapun kojim treba premazati kožu da odstoji sa tim preko noći ili masti koje sadrže 2% salicila, 5-10% sumpora ili 2% rezorcina, a dobri su i preparati sa vitaminom A.

Ekcem - se javlja obično na licu. Ne leči se lako, jer nastaje kao posledica alergije. Ako je u početnom stadijumu može pomoći talk puder.

Ekcem usana - nastaje kod žena pušača. Može da nastane i od ruža za usne, a leči se izbegavanjem ruža i jakih začina u jelu.

Karabunkul - javlja se na potiljku i obuhvata njegovu celu površinu. Leči se u bolnici.

Kuperoza - je nalik na akne. Uzroci nisu do kraja ispitani. Javlja se na licu, posle izlaganja suncu, vetru i vlazi. Može da dovede i do oboljenja krvnih sudova, zato mora da se leči oprezno. Pre svega treba obratiti pažnju na preventivu:

-          Ne izlgati lice dugom dejstvu nečega što mu smeta.

-          Odbaciti sapune, čak i kisele. Umivajte se uljem od badema.

-          Primenjivati lagana parenja lica sa losionima koji omekšavaju kožu npr beli slez.

-          Lice mazati kremom i danju i noću.

-          Izbor kreme poveriti stručnjaku.

-          Što više pokretati nepokretne delove lica zbog cirkulacije.

-          Tuširati lice sitnim mlaznicama.

-          Prelaziti kockicom leda po licu.

Ova bolest leči se ugljenikovim snegom.

Lojne kesice - su beli čvorići, obično ih ima na očnim kapcima. Javljaju se kod masne kože posle 30. godine. Leče se skidanjem sa kože što zahteva stručnost zbog blizine oka.

Maljavost lica - označava pojavau dlačica na bradi i ozbiljan je stetski nedostatak. To nije uvek posledica bolesti, nekad se javlja i kod potpuno zdravih osoba, a otklanja se uz savet dermatologa. Postoje načini koji mogu da nam pomognu u ovoj situaciji i to su: depilator, vosak i elektroliza.

Masnoća kože - nastaje zbog preteranog lučenja lojnih žlezda i to dovodi do do neprijatnog sjaja. Uzroci su razni: bakterije, preterana ishrana, poremećaj probavnih organa, nasledni faktori, zapuštenosti kože. Boravak na svežem vazduhu, kretanje u prirodi, gimnastika, veštačko visinsko sunce i svakodnevno pranje toplom vodom i toaletnim sapunom mogu da dovedu do poboljšanja. Stručno lečenje takođe je delotvorno i to preparatima hormona i uzimanjem gvožđa i čajeva koji pospešuju izmenu materija.

Mladeži - mogu da budu različite veličine i nijanse. Mogu da se pojavljuju nasumice. Ako na njima ima dlačica nikako ih ne treba uklanjati depilatorom jer mladež ne sme da se nadražuje. Uklanjanje može da vrši hirurg. Postoje i krvni mladeži koji se ne mogu ukloniti.

Nos - utiče na sklad lica i zahteva negu.

-          Ružan oblik nosa kvari pravilno lice i dovodi do kompleksa. Obično nepravilan oblik nosa loše utiče na normalno disanje, pa se mogu uraditi korekcije koje će dovesti u ravnotežu i fizičko i psihičko zdravlje. Kozmetička hirurgija je jedina metoda koja u tom slučaju dovodi do rešenja, ali ako nepravilnost nema uticaja na zdravlje bolje je upotrebiti kozmetička sredstva.

-          Svakog dana isprati nos toplom vodom sa dodatkom stipse na vrh noža u šolju vode to sprečava kijavicu.

-          U nosu mogu da se stvore mali bolni čvorovi, a to se rešava antibiotskim mastima, naizmeničnim toplim i hladnim kupkama koje traju 30 min.

-          Crvenilo nosa uzrokuju jaki i ljuti začini, kafa, toplota... To se prikriva dobrom podlogom za šminku.

Ožiljci - nastaju posle ozleda. Ako su veoma ružni, mogu da se odstrane uz konsultacije sa lekarom.

Pege - imaju ih uglavnom mladi i one sa godinama nestaju. Mogu se ukloniti raznim metodama, npr mazanje kože razblaženim sirćetom ili njeno prekrivanje kriškama limuna, to se posle spere hidrogenski sapunom. Piling takođe daje odlične rezultate, ali bez obzira na sve pri prvoj pojavi sunca pege će se vratiti. Kreme koje imaju velike filtracione sposobnosti mogu zaštititi kožu od ponovne pojave pega.

Perutave promene na koži - su obično lišajevi koji nisu opasni, ali su neugodni jer izgledaju kao da je koža prljava. Uzrok ovome su gljivice. Lečenje se sastoji od pranja sapunom, održavanja opšte higijene, a pomaže i solarijum. Ove pojave česte su oko polnih organa i ispod dojki.

Piling - je najbolje sredstvo za suzbijanje bora. To je zapravo ljuštenje čitave površine kože čime se oslobađa novi sloj sa aktivnim ćelijama. Piling najbolje obavljaju dermatolozi.

Staračka keratoza - javlja se iznad 50 godina starosti i napada otkrivene delove kože npr spoljni deo ruku. Leči se kod lekara.

Sunčane pege - se javljaju obično kod plavuša. Uklanjaju se upotrebom sredstava za jače ljuštenje površinskih slojeva kože kod kojih je došlo do naglašene pigmentacije.

Trudničke pege - mogu biti zelenkaste boje i one izbijaju polako. Nastaju zbog upotrebe nekih preparata npr parfimisani puder. Da se to ne bi dešavalo od 4. meseca trudnoće treba mazati lice zaštitnim kremovima. Ako pege ipak izbiju treba uzimati PP vitamin i obratiti se lekaru.

Herpes - je praćen opštom malaksalošću organizma. Javlja se često uz menstruaciju. Leči se pranjem obolelog mesta alkoholom i stavljanjem cink paste.

Crvenilo lica - je zapaljiv proces, gde dolazi do oduzetosti nerava krvnih sudova i stvaranja novih krvnih sudova. Leči se uz nadzor dermatologa, koji će prvo da se osvrne na uzroke. Mazanje parfimisanim bazenom može da pomogne u početnom stadijumu ili neka mast sa adrenalinom. Ako bolest napreduje primenjuju se energične kure ljuštenja sa odgovarajućim pastama koje sadrže sumpor ili cinkovu mast. 

Koža na suncu - Sunce je izvor zdravlja. Ali treba ga konzumirati umereno.

Zabranjeno sunčanje - za tuberkulozne osobe, bubrežne bolesnike, za one koju su pretrpeli trovanje hranom, za one koji imaju povećanu temperaturu. Trudnice treba umereno da se sunčaju.

Zaštita od sunca - vrši se kremama, koje moraju da odgovaraju tipu kože i jačini sunca. Ako kreme u trenutku sunčanja nisu pri ruci, dobro je bademovo kozmetičko mleko i maslinovo ulje. Ako želite bolje da pocrnite postoji više načina koji mogu u tome da vam pomognu npr ekstrat oraha u masti ili nekoliko kapi ruskog čaja stavite u dnevnu kremu koju koristite. Jaka zapaljenja kože sprečavju se mazanjem lanolinske kreme sa dodatkom od 3% naftola, koja se maže pre sunčanja. Takođe preporučljiv je šešir sa širokim obodom.

Koža i sunčanje - leti se dobija najbolja tamna boja kože. More nam daje boju bele kafe, a brdoviti predeli boju čokolade. Smeđe žene lako pocrne, a plavuše i riđokose teže. Sunce najbolje podnose osobe koje imaju oko 50 godina i deca do 4 godine.

Nega kože na suncu - je obavezna i drugačija leti.

-          Lice se čisti više puta dnevno i to hidrantnim mlekom.

-          Treba tuširati lice raspršivačem jer to mišićima daje gipkost.

-          Masiranje lica posle svakog umivanja, lopaticom ili tuferom sa tonikom.

-          Povremeno se stavljaju maske, voćne npr banana i limunov sok ili maska od krastavca ili gotove takve maske.

-          Sredstva za regeneraciju kože.

-          Dezodorans osvežavajuć.

Opekotine - su posledica preteranog izlaganja suncu, a tada se može javiti i toplotni udar. Opekotine su prećene bolovima i perutanjem kože, a da bi se to izbeglo preporučuje se mazanje maslinovog ili lanenog ulja. Kod jačeg zapaljenja koristi se mast Jekoderm i Dianabol krema, sunčanje nije dozvoljeno dok se opekotine ne povuku.

Posle letovanja - koža pretrpi neke promene. Tada se mogu primeniti:

-          Obloge od kamilice - 2 ubrusa natopiti čajem od kamilice i naneti nalice i vrat, sa tim odmoriti 30 min, a onda sledi masaža vitaminskom ili antirid kremom. Ova masaža vrši se tapkanjem, nekoliko dana uzastopno.

-          Maska od sira - 3 kašike sira + 1 žumance + 2 kašičice mleka. Nanosi se u debljem sloju i stoji 20 min, a skida se hladnom vodom.

-          Za laktove i pete - dobro je zagrejano maslinovo ulje, u kome se koža kupa 5 min.

Pravila sunčanja - treba se sunčati od 8h do 10h ujutru i posle 16h popodne. Na sunce se treba navikavati da bi se izbegle opekotine. Pre godišnjeg odmora dobro je uhvatiti malo prolećnog sunca. Preterano sunčanje je veoma štetno, posebno za one sa osetljivim organizmom i to dovodi do preteranog starenja. Postoji nekoliko sažetih pravila za sunčanje:

-          Prvog dana ne izlagati se puno suncu.

-          Delove tela sunčati postepeno.

-          Ne treba praviti prekide u sunčanju

-          Treba zaštititi oči.

-          Ne nanositi šminku za vreme sunčanja.

-          Treba se kretati u toku sunčanja.

-          Izbegavati alkohol, jake začine i kisela jela.

Sunčane pege - javljaju se na nosu i ispod očiju. Za njih je dobra maska od sojinog brašna koja ima svoj recept.

Sunčanica - je opsan poremećaj organizma. U prvi mah pomaže promaja.

Sunčevi zraci - su udaljeni 190 miliona kilometara od Zemlje, a Sunce na Zemlju šalje za nas i vidljive i nevidljive zrake. Sunčevi zraci se sastoje od 45% vidljivih zrakova, 50% nevedljivih zrakova i 5% ultravioletnih. Ultravioletni zraci se dele u 3 sloja:

1.       A-ZRACI ne stvaraju opekotine na koži, ali koža od njih tamni.

2.       B-ZRACI stvaraju na koži crvenilo, ali i čokoladnu boju.

3.       C-ZRACI imaju snažno bakcericidno dejstvo.

 

Preparati za negu lica - su losioni, puderi, osnovma krema za šminku, maskara, ruž...

Kreme neguju kožu, maske i losioni je osvežavaju, a puderi štite od prašine i znoja.

Ovi preparati moraju se razumno birati i menjati u zavisnosti od godišnjeg doba.

 

VITAMINI - treba koristiti što pravilnije, jer se njima najbolje neguje telo:

-          A - dobro deluje na gornje slojeve kože. Od njega koža postaje glatka. Ako on nedostaje organizmu koža postaje sklona infekcijama, čirevima. 2 mg ovog vitamina je dnevna doza. Ima ga u: puteru, siru, šargarepi, spanaću i paradajzu.

-          B - pospešuje funkciju nerava. Ako je u nedostatku lice dobija erupciju crvenila.

1.       B1 sprečava pucanje kože. Ima ga u: spanaću, ulju od kikirikija, klicama pšenice i banani.

2.       B2 nalazi se u: svinjskoj jetri, grašku, mlečnim proizvodima, kvascu, suvoj smokvi, kruškama, bananama, svinjskom mesu i piletini.

3.       B6 je zastupljen u: punomasnom mleku, jetri, šargarepi i pšenici. Ako ga nema u organizmu, stradaju oči.

4.       PP faktor nalazi se u: kvascu, bubrezima, ribi i raži. Njegov nedostatak loše utiče na ceo organizam, može doći i do opadanja kože sa ruku.

5.       B12 pospešuje regenerativne procese.

-          C - nezamenljiv u lečenju gripa i dobro utiče na masnu kožu i pore. Glavni izvori: limun, paprika, peršun, spanać i karfiol. Dnevna doza 150mg.

-          D - pomaže u borbi protiv zaraza i potreban je deci u razvoju. Prirodni izvori: bakalar, maslac i pečurke.

-          E - dobar za trudne žene jer potpomaže nošenje ploda.

-          K - nalazi se u jetri.

-          H - utiče na podmlađivanje kože. Ima ga u:  jetri, kvascu, pirinčanim mekinjama i bananama.

-          Pantotenska kiselina - ako je nema usporava se rast. Prirodni izvori: srce, žumance, kravlje mleko, krompir.

 

ELIKSIRI LEPOTE - su namirnice koje sadrže vitamine koji su od primarnog značaja za održavanje mladalačkog izgleda tela i za podmlađivanje kože, zato se one i nalaze u mnogim losionima i puderima. To su: voće, grožđe, jogurt, med, mleko, mleč i paradajz.

KOŽA I LICE | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

NEGA TELA

missmija | 12 Januar, 2013 08:20

 NEGA TELA

 

Voda i koža – koža mora redovno da se pere toplom vodom i sapunom, posebnu pažnju obratiti na lice, noge, pazuh, polne organe i  ruke. Voda je osnovno sredstvo za održavanje lepote. Toplo kupanje bolje čisti kožu jer odstranjuje sloj izumrlih površinskih ćelija. Kod ovakvog kupanja znojenje se pojačava i naravno treba biti na oprezu jer topla voda razmekšava kožu i to utiče na zamaranje srca, a to može da dovede do nesvestice.

Kvalitet vode – kišnica je najbolja voda za kupanje, u gradu do nje možete doći kroz oluke. Vodovodna voda sadrži kreč koji isušuje kožu. Postoje načini pomoću kojih možemo razmekšati vodovosnu vodu:

1.    Boraks

2.    Voćno sirće

3.    1l vode + 1 kašičica glicerina

4.    Prokuvana voda

5.    1l vode + 1/2 kašičice sode bikarbone

6.    Kada vode + 2 supene kašike sode bikarbone

7.    Sok od limuna

8.    Šamponi za omekšavanje vode

Sapuni – su nezamenljivo sredstvo za održavanje lične higijene. Sapun dobro podnosi samo neko ko ima veoma masnu kožu, a svi ostali trebalo bi da ga upotrebljavaju oprezno. Sapuni za negu tela treba da budu veoma masni i kvalitetni. Pored masnih postoje kiseli i toaletni sapuni.

 Mirišljave kupke – su kupke kojed su meke i mirisne, a to se postiže raznim mirisima, solima i uljima koje se danas proizvode u velikom broju. Ta sredstva mogu da se nađu u vidu zrnaca, praškova, tableta i šampona, ona omekšavaju vodu i jačaju mišićna tkiva. Ulja su za osobe sa suvom kožom. Soli se potope u kadu 30min pre kupanja pa se onda razbiju pljeskanjem ruke. Ugljena kiselina je veoma dobra za kupanje a to znači da u kadu možemo dodati i kuhinjsku so. Na 1 kadu ide 1/2kg soli, a dobre su i pšenične mekinje one se koriste u istoj razmeri kao i so. Ako je osoba malokrvna u krevet treba da stavi  termofor sa toplom vodom.   

Lekovite kupke -

1.    Borove iglice – oporavljaju organizam – 100g iglica prokuva se u vodi i sipa se u kadu za kupanje.

2.    Limun – smiruje živce – limun se iseče na kriške i zajedno sa korom potopi se u hladnu vodu, to stoji najmanje 4 sata, onda se iz njih iscedi sok i to se sipa u kadu.

3.    Kedar, Lavandula i Nana – dobri su za krvotok.

4.    1 kada + 1 šaka lipovog cveta ili čaj od lipovog cveta – utiče na dobar san.

5.    Mlado orahovo lišće – 1kg na kadu vode

6.    Cerova kora – protiv preteranog znojenja.

Svakog dana – održavati redovnu higijenu vrata, lica, ruku. Donje delove tela treba prati dečijim sapunom. Zubi se peru ujutru i pre spavanja četkicom i pastom za zube. Lice može da se pere veoma blagim sapunom ili nekim koji je već predviđen za negu lica. Noge treba prati u večernjim satima, a ako se znoje u vodu dodati formalin. Ruke se najviše prljaju u toku dana, obavezno ih treba prati pre i posle jela. Peškir koji se koristi za posle kupanja treba da se menja bar 2 puta nedeljno, a za telo se preporučuju sapuni koji prave mnogo pene.

Ako nemate kadu – kupanje u kadi preporučuje se 1 nedeljno, a tuširanje bolje utiče na nas jer je povoljno za krvotok i otklanja zamor. Ako u kući nemate kadu već samo tuš kabinu onda Vam je potreban ogovarajući pribor za tuširanje: krema za telo, sunđer za trljanje tela i frotirski peškir. Ako imate suvu kožu naročito na nogama i rukama treba ih mazati lanolinskom masnom kremom.

 Razne kupke -

-        Japanci i amami u severnoafričkim zemljama upotrebljavaju VRUĆE KUPKE,

-       Eskimi koriste SNEŽNE KUPKE

-       Finci imaju svoje čuvene FINSKE SAUNE

-       Englezi se kupaju HLADNOM VODOM, a postoje i ŠKOTSKA TUŠIRANJA

-       Francuzima omiljena je topla kupka koja ima oko 37 stepeni celzijusa.

Kupke za cirkulaciju krvi - temperatura vode treba da bude 40 stepeni celzijusa jer se na toj temperaturi šire krvni sudovi. U tako toploj vodi treba ostati 5 min, a u vodu se mogu dodati i oksidontne soli. Telo može da se trlja i nekim preparatima sa eteričnim uljima kao što su nana ili kedar.

Pribor za kupanje – čine neke zaista nužne stvari za koje nije neophodna pozamašna finansijska podloga:

1.    Grickalica za nokte - ili makazice.

2.    Depilator – ili brijač.

3.    Preparat za negu intimnih delova tela – preporučljivo za dobro zdravlje.

4.    Kamen plovučac – služi za trljanje tabana, kolena i nogu.

5.    Kapa za kosu – nepromočiva, služi za čuvanje frizure.

6.    Kolonjska voda – za osveženje posle kupanja.

7.    Krema za telo – prehranjuje kožu.

8.    Sapun – prema tipu kože.

9.    Sredstvo protiv znojenja – ili dezodorans.

10. Sunđer za kupanje – koristi se za pranje, ne za masažu.

11. Frotir rukavica – bez prstiju, može da služi i za pranje i za masažu.

12. Četka za leđa - sa dugačkom drškom.

13. Četka za nokte – za nokte na prstima.

14. Češalj – 1 gušći i 1 ređi.

Tehnika kupanja -

-       Ako dođe do crvenjenja lica u toku kupanja stavite na čelo hladne obloge.

-       Grudi se masiraju blago.

-       Kad izađete iz vode istrljajte se frotirskim peškirom, utrljajte kolonjsku vodu ili kremu.

-       Kupajte se pre spavanja, večernje kupanje smanjuje nervnu napetost.

-       Kupanje počinje pranjem lica, grudi... Tuširanje ide obrnuto noge, pa lice.

-       Kupanje treba da traje oko 15 min.

-       Posle kupanja isprati telo tušem.

-       Uvijte kosu viklerima pre kupanja i stavite kapu za kupanje.

-       U vodi kožu trljajte snažno, kružnim pokretima.

-       U vodu nemojte ulaziti naglo, već postepeno.

-       Frotirskom rukavicom se masiraju tabani i noge.

Posle kupanja - cirkulacija krvi se pojačava trljanjem prirodnim sunđerom. Dobro je i odraditi neku gimnastičku vežbu i vežbe disanja.

Sauna za zdravlje - površina kože je kisela, a druga tkiva imaju blasgo alkalnu reakciju. S vremena na vreme treba vraćati kiselost kože u normalu jer se ona od raznih uticaja promeni, a treba da iznosi od 3,21 do 5,20 ph. Ta kiselost najbolje se vraća u sauni jer je to najprirodniji način. Temperatura vazduha u sauni kreće se od 80 do 120 stepeni, što podstiče znojenje i povoljno utiče na organizam. Sauna može da se koristi do 2 puta nedeljno, ali nije preporučljiva osobama sa oboljenjima srca.

Kupke koje usporavaju starenje - usporena obnova tkiva i poremećaj metabolizma uzrok su sivog izgleda kože i pojave bora. To je mehanizam starenja kože. Podvodna masaža može da nam pomogne da tac proces odložimo za što poznije godine. Te masaže možete sprovoditi i u svojoj kući uz pomoć kade i tuša.

Kupanje u bazenu - plivanje u mnogome doprinosi gipkosti tela i eleganciji pokreta. Pola sata plivanja odgovara polučasovnim vežbama disanja. Plivanje mogu da upražnjavaju svi i tu nema starosne granice. Zbog svega toga preporučuje se plivanje u bazenu ako nemate drugih mogućnosti.

Kupanje u moru - je veoma korisno jer morska voda sadrži kalcijum i ostale vitamine koji u more dospevaju ispiranjem zemljine kore. More omogućava stezanje i opuštanje krvnih sudova. U moru na kožu deluje i elektricitet vode. Klima je povoljna za ljudski organizam jer obiluje kiseonikom, a  morski talasi nad nama vrše i svojevrsnu masažu.

Mineralne kupke - Termalne vode pozitivno deluju na naš organizam. Banjske kupke su korisne na razne načine koji obuhvataju sve od dolaska u novu sredinu, preko oslobađanja od svakodnevnih briga, pa sve do promene životnog ritma, a to omogućava izmenu materija i raspoloženja. Mineralne vode su aktivne jer su tople, bogate planktonima, a neki izvori sadrže i torijum u dozama koje smiruju nerve. Mineralne kupke i unošenje mineralne vode podrazumeva kuru od 21 dan i na taj način se aktivira cirkulacija krvi i telu se vraća harmonija, ali sve mora da se radi uz savet i nadzor lekara.

Slučajevi za banju -

-       Ako vam je boja kože loša čemu je uzrok oštećenje žučnih puteva - VRNJAČKA I KURŠUMLIJSKA BANJA, a može i KISELJAK KOD SARAJEVA.

-       Ako vam krvotok nije u redu, za to su dobre železne soli i drugi minerali - LIPIK, SLATINA RADENCI I SOKOBANJA.

-       Ako je koža oštećena usled hladnoće, korisne su banjske kure kupanja i oblaganja blatom.

-       Ako je poremećena funkcija nervnog sistema - BRESTOVAČKA BANJA I BANJA KOVILJAČA.

-       Oboljenja organa za disanje - MLADENOVAČKI SELTERS I SOKOBANJA.

Vazduh i koža - Kult svežeg vazduha veomazastupljen u današnje vreme. Ako provodite dosta vremena u zatvorenom prostoru izuzetno će biti dobro za Vašu lepotu da dosta slobodnog vremena provodite u šetnjama na svežem vazduhu. Strujanje vazduha nadražuje kožu. Nizije umiruju organizam, a visinska klima dobra je zarad srca i oksidaciju krvi. Za telo su izuzetno dobre tzv. Vazdušne kupke, a mogu se sprovoditi tako što nagi sedite u kući iza otvorenog prozora i navučenih zavesa, a dobro je i nago spavanje jer se organizam uz san tako dvostruko osvežava.

Koža na hladnoći - hladan vazduh na kožu utiče i dobro i loše. Na nezaštićenu kožu deluje loše, ali sneg deluje veoma umirujuće. Hladan vazduh dobar je za čišćenje i osvežavanje kože, naročito za one koji život provode u gradskim uslovima. Osetljiva koža ipak mora pravilno da se štiti, jer na hladnoći mehanizam odbrane deluje samo polovično, pa od toga koža može da stari i podleže promrzlinama. Neke žene zimi, zbog nezaštićenosti, dobijaju zelenkasti ili ljubičasti izgled kože.

Zaštita od hladnoće -

-       Krema za masažu tela

-       Maska za omekšavanje kože - u večernjim terminima

-       Masna krema za usne

-       Na planini ne upotrebljavati kozmetičke aparate osim onog za zaštitu od sunca

-       Nikad zimi ne upotrebljavati kolonjsku vodu i sredstva za zatezanje kože

-       Preparat za zaštitu kože od sunčevog zračenja i naočare za sunce - za one koji se bave zimskim sportovima

-       Puder

-       Punija odeća

-       Skidanje šminke hranljivim mlekom

-       Hranljive kreme

Ishrana zimi - treba da bude bogata mastima i vitaminima B, D... Puter, peršun i šargarepa su obavezni zimi. Treba piti tople voćne sokove, alkohol ali u vrlo malim količinama, a duvan treba izbegavati.

Znojenje kože - je korisna pojava. Znojenje pojačava teži fizički rad, začinjena ishrana, nikotin, kao i nervna uzbuđenja. Higijena tela je ono što znojenje drži u granicama normale kod zdravih osoba, a samim tim se i sprečava osećanje neugodnosti u društvu. Zbog znojenja nije moguće odisati čistoćom, a može da izazove i veoma bolne plikove na koži, bakterijska oboljenja, poremećaje u opštem zdravlju, nervima i plućima.

Ograničavanje znojenja - se kod zdravih osoba može postići na razne načine od kojih su neki u farmaceutskim preparatima. Ali postoje stvari koje možemo sami odraditi:

-       Delove ispod pazuha prati više puta dnevno

-       Obratiti pažnju na ishranu i jesti posnu hranu

-       Ograničiti crnu kafu, pivo, suviše tople napitke...

-       Paziti na garderobu, koristiti porozne tkanine, izbegavati sintetiku, tesnu obuću, a i vunu

-       Sapun zameniti želeom

-       Svakodnevno se kupati

-       Sredstva: kolonjska voda, hipermangan, formalin, dezodorans sa kuglicom...

-       Umivati se hladnom vodom

 

-       Znojenje lica -

 

-       Astrigent naneti pre šminkanja, njega možete kupiti u parfimerijama.

 

-       Higijenske maramice uvek treba da imate jer njima možete upiti znoj tako da ne pokvarite šminku.

 

-       Čišćenje lica kod kozmetičara 1 mesečno, a kod kuće koristiti maske za stezanje kože odnosno hlorofilne maske.

U pubertetu i klimaksu - znojenje je normalna pojava. U pubertetu do toga dolazi zbog pojačane hormonalne aktivnosti. Klimaks karakterišu česti talasi toplote sa neprijatnim znojenjem.

Neprijatelji kože - gljivice, kiseline, veštačka đubriva, lakovi, sunčana svetlost, elektricitet. Bolesne pojave na koži izazivaju: prljavština, hemijski uticaji, alergijske supstance... Alergiju može da izazove mnogo toga, ali postoje 3 osnovne grupe:

1.    Agnesi sredine: boje, vuna, guma, drvo, krzna, polen, svila.

2.    Lekovi: brom, jod, knin, piramidon, hormoni.

3.    Hrana: žito, jaja, mleko, riba, školjke.

Prijatelji kože - oštećenja se leče lekovima, svezinu nam daju razna sredstva, kupke i kozmetika, a i ishrana je veoma bitna:

-       AGRUMI - omekšavaju kožu. 1 koru od limuna + 1 koru od pomorandže držati u ključaloj vodi dok se ne pretvori u kašu. Masu onda stavite na kožu i držite je neko vreme.

-       BADEMI - daju koži baršunast izgled. 500g badema zdrobiti sitno + 1+1/2 l mleka, to pustiti da ključa dok se ne dovede do polovine mase, procediti. Koristiti kao losion.

-       BELI SLEZ - hrani kožu. Koristiti u vidu čaja, ukuvanog soka od lišća, korena, stavljanjem obloga na lice i ruke.

-       ZOVA - uklanja pege. Koristi se u vidu čaja od cveta.

-       KRASTAVAC - uklanja pege, dobar je za masnu kožu. Koristi se na više načina. Samleven: čisti i uklanja pege. Više puta u toku dana premazati kožu isceđenim sokom od krastavca ili staviti oblogu na lice u vidu kolutova od krastavca. Te maske na licu stoje 20 min, pa se spiraju hladnom vodom.

-       LAVANDULA - suzbija akne. Koristi se u vidu čaja kao tonik maska, dezinfikuje.

-       LOVOR - zaceljuje. Smrviti lišće u prah i priviti na povređeno mesto. Ukuvan sok lovora koristi se za pranje delova tela koji se obilno znoje.

-       MED - daje sjaj. Izmešati 1 belance + 1 kašika mleka u prahu + 1 kašika meda, to ulupati do penjenja pa naneti na čisto lice i vrat, držati 15 min. Glava tada mora da bude niže nego noge, a na očne kapke staviti sveže obloge od vode. Ta maska skida se toplom vodom, a lice premazati tonikom.

-       MAJONEZ - hrani kožu. 2 sveža žumanca procediti u posudu kroz tkaninu + maslinovo ulje, mešati drvenom kašikom + 1 kap fenolne kiseline. Na lice svako jutro nanositi na lice debeo sloj toga i tapkati lagano prstima. Maska stoji 10 min, a odstranjuje se čistom krpom, a kožu očistiti tamponima i tonikom. Ovo raditi pre umivanja i pre kupanja. Povoljno je za suvu kožu.

-       PARADAJZ - regeneriše. Upotrebljava se kao sok ili se procedi njegova srž. Sveže kriške tapkanjem eliminišu mitisere. Losion: 2 zrela paradajza uzeti i procediti im srž + malo nekuvanog mleka. Maska: srž paradajza + sneg od belanceta + 3 kapi limunovog soka, ne stavljati na predeo oko očiju, to stoji 20 min, skida se hladnom predhodno prokuvanom vodom.

-       PIVSKI KVASAC - podmlađuje. Pogodno za masnu kožu: 3 kašičice kvasca + malo mleka pešati dok ne dobijete meku masu. To razmazati po licu, ostaviti da stoji 10 min i ukloniti kamilicom. Pogodno za suvu kožu: umesto mleka staviti maslinovo ulje.

-       PUTER - osvežava. Komadićem veličine lešnika prelaziti preko lica, vrata i kapaka.

-       SIRĆE - svojim kiselim omotačem štiti kožu od mikroba. 2 šoljice sirćeta + 2 šoljice tople vode + nekoliko kapi parfema, ostaviti da se ohladi. 1/2 ovoga ide u kadu za kupanje, a drugu možete svakodnevno po malo nanositi na telo.

Pravilna ishrana znači lepa koža - ishrana je mnogo važnija od kozmetičkih aparata. Nepravilna ishrana suši kožu i izazaiva bubuljice. Zato jelovnik koji se koristi mora da sadrži sve elemente za obnavljanje kože:

-       BELANČEVINE - mlečni proizvodi. Dnevna količina određuje se prema težini tela 1 kg težine = 1 g belančevina.

-       VITAMINI - južno voće (pomorandža) sadrži vitamin C, ali ima ga u još nekim namirnicama kao što je npr praziluk. Vitami A može se naći u zelenoj salati i žumancetu.

-       MASTI - vitamin E je vitamin lepote. Ima ga u biljnom ulju koje treba koristiti za pripremu jela. Biljna mast je zdravija od svinjske. Ovaj vitamin nalazi se i u npr džigerici.

-       UGLJENI HIDRATI - nalaze se u vitaminu B, zato ishrani dodati med.

KOŽA I LICE | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

KOŽA

missmija | 12 Januar, 2013 08:05

koža

Lepota lica i tela zavise od lepote kože, ona pokriva celu spoljašnju površinu tela i ima 3 glavna dela:

Gornji – pokožica

Srednji – krzno

Donji – potkožno tkivo

U kožu takođe spadaju i njene tvorevine: dlake, nokti i žlezde.

Gornji sloj kože

Sastavljen je od niza slojeva ćelija koje se neprekidno razmnožavaju i zato se stalno obnavljaju.

Srednji sloj kože

Sastoji se od više delova i tu se nalaze nervna vlakna i znojne i lojne žlezde.

Donji sloj kože

Sastoji se od vezivnog i masnog tkiva. Kad je organizam u krizi, on rastvara mast koja se tu nalazi. Tu se nalaze i limfni sudovi.

 

Dlake pokrivaju celo telo. Nema ih na tabanima, dlanovima, usnama i sluzokoži. Dlaka je sastavljena od stabiljke i korena.

Nokat je organ kože, sastoji se od korena i pločice. Nokti na prstima ruku rastu brže nego nokti na prstima nogu. Leti rastu brže nego zimi, a ako usled neke povred otpadne ponovo će izrasti za 3 mesea.

Lojne žlezde nalaze se tamo gde ima dlaka. Pravilna funkcija ovih žlezda odražava stanje organizma, ako nešto sa njima nije urede to zasigurno utiče na lepotu. Ako ove žlezde imaju preterano lučenje to stvara masnu kožu i dovodi do proširenja pora, što se najviše vidi na licu.

Znojne žlezde su u obliku cevčice koja je dugačka oko 6 mm. Ove žlezde nalaze se u krznu i izbijaju na površinu kroz pokožicu vijugavim kanalima koji se završavaju znojnom porom kroz koju izlazi znoj. Znoj je bezbojna, slana i kisela tečnost, koja se sastoji od 90% vode i 10% raznih materija koje su uglavnom soli.

 

GLAVNE FUNKCIJE KOŽE

Koža je spoljni omotač koji štiti telo od spoljnih uticaja kao što su bakterije i paraziti. Lučenjem masti ona reguliše temperaturu tela i održava njenu stalnost.

Koža upija masti, posebno holesterol pa se zato lanolin koji je bogat holesterolom koristi kao osnova za mnoge kozmetičke proizvode.

Kroz kožu se u nekoj meri obavlja i disanje.

Lojne žlezde koži omogućavaju da oslobodi organizam od mnogih toksičnih supstanci, koje se izbacuju u vidu znoja.

Preko nervnih vlakana kroz kožu se prenosi i osećaj bola i toplote.

Ona ima masni zaštitni sloj, što omogućava podešavanje količine vode u organizmu.

Koža je bogata vitaminom D.

Ona je tesno povezana sa funkcijom drugih organa i na njoj se u vidu različitih promena mogu primetiti oboljenja jetre, nadbubrežnje žlezde...

Vrste, debljina i promene

Postoje 3 vrste kože: SUVA, MASNA i NORMALNA.

Suva je sa tankom pokožicom, krvni sudovi joj se uglavnom brzo šire. Vrlo je osetljiva i zahteva veću negu.

Masna ima proširene pore, lojne žlezde kod ove kože luče masnoću više nego što je potrebno. Ova koža je pomalo žućkaste boje, ali je i veoma otporna.

Normalna koža je zlatna sredina, masnoća joj je normalna, a pore su joj jedva vidljive. Ova koža je sveža, a najčešće je poseduju deca.

Postoji i još poneki tip kože a sve ih možemo svesti u još 3 tipa: KOMBINOVANA, DEHIDRISANA i KOŽA SA SUVIŠE VODE. Kombinovana koža je na nekim delovima suva, a na nekim masna. Ona zhteva dvojaku negu. Dehidrisana koža je stara i ona u sebi nema vlage. Suprotno njoj je ona koža sa previše vode, a njoj je potreban temeljit lekarski tretman.

12.00 Normal 0 false false false false EN-US X-NONE X-NONE

KOŽA I LICE | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

LEPOTA U KRATKIM CRTAMA

missmija | 12 Januar, 2013 07:30

ŽENA – SVE O LEPOT

UVOD

Brak... Dar... Zdravlje... Jednostavnost...  Kozmetika...

Savremen brak donosi mnogo opterećenja za ženu: obaveze na radnom mestu, materinstvo, domaćinstvo, pa i društvo. Žene su osetljive i oštrije reaguju na nepoštovanje, neverstvo, grubost... Žene danas često stradaju od neuroza porodičnog porekla. Slabi nadražaji koji se često ponavljaju su veoma opasni za nervni sistem, zato na vreme treba učiniti tome kraj, da ne bi imali u životu samo patnju umesto radosti. Nema života u braku bez nezgoda, zato ne treba stvarati ambiciju da ćete imati prvenstvo u svemu, prilikom svađa treba pokazati smirenost i nastojati da se povrati supražnička harmonija. Prvi korak ka pomirenju treba da uradi žena! Sitne nesloge ne treba da imaju u vašem životu veliki značaj. Ako je neophodno možete potražiti i savet lekara, ali ako nikako ne ide, ne treba sebe izlagati traumama, već pomoću razvoda mirno rešite stvar.

Stara izreka kaže: lepota je dar, ali i vrlina. Ona je zapravo dar prirode, ali označava i sposobnost žene da uvek iznova osvaja svoju lepotu, jer duševna greška se ne može ispraviti korekturom lica, ali korekture nekih urođenih nedostataka na licu mogu da isprave dušu jedne žene. Zaključak je sledeći: morate prvo upoznati sebe, svoj duh i telo, a tek na kraju dolazi ulepšavanje i negovanje.

Prvenstveno žena mora da brine o svom zdravlju. Stari filozofi su tvrdili da je čovek ono što jede. Sve što ne prija vašem organizmu od hrane stavite na crnu listu, i više nikad nemojte to jesti! Preobražavanje počinje sa želucem. Čovek nije stvoren samo da bude intelektualac, već mora i da se bori, trči i živi fizički aktivno. Dakle, svako mora da nađe vremena i za fizički rad.

U svakoj prilici žena treba da bude ljubazna. Svoja osećanja treba da iskazujete kultivisano, bez obzira na kom mestu se nalazite. Jednostavnost i ljubaznost su vrline koje otvaraju sva vrata.

Malo žena je imalo tu sreću da dobije lepotu kojoj niko ništa ne bi mogao da zameri, pa su zato one od najdrevnijih vremena tragale za sredstvima pomoću kojih bi istakle svoje čari i to je označilo sam početak kozmetike. U starim egipatskim, grčkim i rimskim nekropolama žene su ostavile iza sebe mnoštvo kozmetičkog pribora: NARUKVICE, OGRLICE, OPRUGE ZA FRIZIRANJE KOSE, ČEŠLJEVE OD KOSTI, ŠTIPALJKE ZA ČUPANJE DLAČICA... U antičko doba ženska ljupkost je i u umetnosti postala najviši oblik lepote. Od tada pa do danas žena je za umetnike nepresušno vrelo inspiracije i obrazac lepote. Kozmetička sredstva su se vekovima menjala: od belih, crvenih i crnih boja iz doba kromanjskog čoveka, bogatih renesansnih kupki sa RUŽINIM ULJEM, rimskog MLEKA OD MAGARCA, starogrčkih MASTI i MIRISNIH VINA, staroindijskih KREMOVA OD MEDA, španskih POMADA, pa sve do prave bitke koju savremena industrija vodi za ulepšavanje žene. Kozmetika je po svemu sudeći jedna od najstarijih ljudskih veština, ali glavno kozmetičko sredstvo je do današnjih dana ostalo nepromenjeno a to je VODA.

 

Kultura... Lepota... Male stvari... Moda... Nauka...

 

Pored kozmetike, veoma je važna i kultura unutrašnjeg života. To je veoma važno za žene koje ne poseduju trajnu unutrašnju ravnotežu. Bes i nerazuman bol mogu izobličiti crte lica.

Idealna lepota ne postoji, ali sasvim je izvesno da postoji ideal lepote.

Svako treba da nauči da se raduje malim stvarima! Kada to postigne, žena uspeva da pronađe način da svoju mladost i prostosrdačnost učini večnim. Pored toga što ćete se sami prilagođavati okolini, morate nastojati i da okolinu prilagodite sebi. Potrebno je da prostoriju u kojoj najviše boravite održavate tako da bude čista, nameštena sa ukusom i da poseduje ugodnu raznobojnost.

 

U pogledu mode treba prihvatiti ukus vremena, sa merom, jer jedna žena lepe spoljašnosti ne može da ostane izvan mode. Žena koja je svesna svog dobrog izgleda je i odvažna, a to je uvek vodi ka zdravlju i sreći.

Kozmetika danas dobija širi značaj, jer lepota nije samo u izgledu lica i zato kozmetika mora da ide pod ruku sa medicinom, psihologijom i drugim naukama, koje se bave izučavanjem faktora koji utiču na preventivu, održavanje i lečenje. I zbog toga se kozmetika u svemu danas oslanja na rezultate nauke, jer njen osnovni zadatak je da ženu približi idealu lepote, da pojača prirodne darove na telu žene, da odstrani urođene nedostatke, da njenom telu da skladnost i privlačnost. Takođe lepota u mnogome zavisi i od opšte kondicije tela, od opšte kulture žene, ona obuhvata čitav fizički i psihički život.

 

 

Neprijatelji mladosti... Odmor... Prijateljstvo... Raspoloženje... Samosavlađivanje...

Starost ne može da se izbegne, ali ako izbegavamo ono što škodi zdravlju, može da se spreči njen prevremen dolazak. Ima mnogo neprijatelja mladosti, a one glavne treba potpuno eliminisati:

ALKOHOL – Svakodnevno uzimanje alkohola u količinama preko normale stvara       tamne podočnjake, a koža postaje gruba.

NEZADOVOLJSTVO – Uvek postoji motiv za nezadovoljstvo. Nezadovoljne žene imaju bore oko usana, loše držanje tela, nemir... Srećne žene uvek izgledaju mlađe.

NESPAVANJE – Nedovoljno spavanje dovodi do starenja pre vremena. Dubok san omogućava nam usporavanje metabolizma i disanja, pa tada koža dobija dovoljno krvi i samim tim mladalački izgled i svežinu.

NIKOTIN – Pušenje se negativno odražava na želudac, kožu, srce... Negativno deluje na organe za disanje i krvne sudove. Mimični pokreti koje čine pušači u kombinaciji sa oštećenom cirkulacijom stvaraju bore. Zubi takođe kod žena pušača ne mogu biti prirodno lepi i blistavi.

POGREŠNA NEGA KOŽE – Svaka koža je specifična, pa traži i specifičnu negu, zato negu morate prilagoditi tipu svoje kože.

POGREŠNA ISHRANA – Velike količine masnoća, jako opterećuju krvotok i stvaraju masne naslage na telu i deformišu ga.

ŠTITNA ŽLEZDA – Hormon štitne žlezde dosta utiče na metabolizam, a proces metabolizma je u vezi sa vašim ponašanjem.  Poremećaji u funkciji štitne žlezde su česti u klimaksu, pa se zato na njih mora obratiti pažnja da bi se na vreme otklonili.

Telu i duši svake žene potrebna je i kultura mira, jer mir povećava koncentraciju i otpornost. Jedan dan u nedelji uvek treba provesti u odmoru.

Imajte prijatelje! Samoća je nekad lek za zdravlje, ali nikad nije njegova hrana. Prijatelji vam pomažu da se naviknete da budete nepristrasni i uljudni. Za unutrašnju ravnotežu žene važan je dobar i poverljiv prijatelj. Najveće saosećanje ipak donosi ljubav, jer i samo osećanje snažne ljubavi daće vam smer i osmisliti vaš cilj.

Savremena žena ne može da izbegne situacije koje joj narušavaju raspoloženje, ali i kad je najteže ne treba se prepustiti patnji. Kroz život treba ići vedro i uvek sa optimizmom. Na duh i zdrav razvoj žene utiču ljudi oko nje, zato treba birati za prijatelje vedre osobe, pune poleta i vere u život jer oni donose trajno osveženje. Nikad ne treba da reagujete prema nagonima. Žena mora da bira ili će se sama disciplinovati u društvenom smislu ili će je okolina naterati na to.

 

San... Higijena... Šarm...

 San je pravi melem za zdravlje. San pre ponoći je san lepote! Uredno leganje mnogo znači za smirenje živaca. Zdravo je spavanje pored otvorenog prozora, a to je dobro i za ten, osim ako je temperatura ispod nule.

Čistoća tela i lična higijena, su pravi put za stalno održavanje zdravlja i lepote žene.

Danas je značaj ženske lepote mnogostruko porastao, jer žena je na društvenoj sceni ravnopravan član i za to su joj potrebni i snaga i lepota! Lepota, šarm i zdravlje su kvaliteti koji sve više znače za lični uspeh u životu i društvu, zato se žene bore da ostanu vitalne, elegantne i mlade.

 (Dalje)

UVOD | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)